Individuele Relatietherapie

• singles die graag een serieuze relatie willen, maar bij wie het (nog) niet lukt om een relatie aan te gaan of te behouden met een gezonde balans tussen autonomie en verbondenheid. Ik noem dit ook wel liefdestherapie voor singles.

• mannen en vrouwen die zich afvragen of hun huidige relatie wel voldoende basis heeft om voort te zetten en dit graag eerst voor zichzelf willen uitzoeken en aan hun zelfontwikkeling willen werken voordat ze eventueel samen in relatietherapie willen gaan.

• mannen en vrouwen die in een serieuze relatie zitten maar waar de partner niet openstaat voor relatietherapie, maar jij wel de behoefte hebt om problemen in je relatie te onderzoeken en beter te begrijpen.

• Bindingsangst\Verlatingsangst

Eigenlijk ben je wel op zoek naar je ‘soulmate’, maar er is altijd wel iets wat niet lekker loopt of voelt. Jij of je date stopt ermee als er teveel obstakels zijn; een echte verbinding lijkt niet te lukken en de liefde van je leven lijkt ver weg. Soms denk je hem of haar wel gevonden te hebben, maar de ander wil geen serieuze relatie met jou. Misschien heb je wel bindings- of verlatingsangst waardoor het steeds mis lijkt te gaan.

• Liefdesverdriet

Je hebt een mooie liefdesrelatie gehad maar deze is verbroken door hem/haar of verbroken door andere omstandigheden zoals verhuizing, overlijden, emigratie e.d. Misschien heb je wel het gevoel niet verder te kunnen zonder hem of haar. Je weet niet goed hoe je je moet openstellen voor een nieuwe partner. Of dat je dat überhaupt wel wil of kan. Toch blijf je verlangen naar een liefdespartner.

• Na een scheiding

Je bent gescheiden en je vindt het ingewikkeld om weer te gaan daten en je open te stellen voor een nieuwe liefde. Misschien heb je (kleine) kinderen en vraag je je af of dat goed zou kunnen zijn voor hen. Maar de dagen dat zij niet bij je zijn, voel je je eenzaam en zou je wel een nieuwe partner willen. Het is misschien wel een intern conflict bij jou en weet je niet meer wat je wil of wat wijsheid is. Daarnaast kun je je afvragen hoe je met een nieuwe liefde alles moet gaan combineren, zoals jouw kinderen, zijn of haar kinderen, je werk, vrienden etc.

• Vrouwen van begin 30

Je kunt gaan verlangen om je te gaan settelen en begint na te denken over kinderen. De biologische klok gaat tikken en dat kan soms voor stress zorgen. Waarom heb je de vader van je toekomstige kinderen nog niet ontmoet. Waarom kom je hem niet tegen en hoe kun je dit het beste aan gaan pakken ?

• Waarom word ik bijna nooit verliefd?

• Wat maakt dat ik altijd op onbereikbare mannen/vrouwen val?

• Ik ben verliefd geworden op iemand anders. Moet ik nu mijn huidige relatie verbreken?

• Hoe komt het dat ik het zo snel benauwd krijgt in een relatie?

• Waarom kom ik nooit een leuke man of vrouw tegen die een serieuze relatie wil?

• Vind ik wel op tijd een partner om een gezin mee te stichten?

• Ik voel me zo onzeker in de liefde.

• Waarom moet ik me altijd aanpassen in een relatie?

• Ben ik wel gelukkiger in een relatie of wil ik liever single zijn?

• Ik wil geen monogame relatie maar kan dat wel?

• Wat voor vrouw of man past bij mij?

• Ik vind nooit meer zo’n leuke man of vrouw als mijn ex.

• Ik heb heel veel liefdesverdriet. Hoe kan ik hem of haar loslaten?

• Is deze relatie wel wat ik wil? Stel ik teveel eisen of passen we gewoon niet goed bij elkaar?

• Ik zoek spanning en lust maar in een gewone relatie blust dat uit dus wil ik wel een serieuze en saaie relatie?

• Ik twijfel enorm aan mijn relatie maar mijn partner wil niet in therapie.

• Word ik aan het lijntje gehouden?

• Waarom maakt de ander het altijd uit als ik wel verliefd ben?

• Ik ben bang dat hij/zij iemand tegenkomt die leuker is en dan bij me weggaat, dus ga ik maar eerder weg…Kan ik leren om dat anders te gaan doen?

• Waarom ben ik zo jaloers?

• Wat maakt dat ik me seksueel niet open kan stellen als ik verliefd ben?

• Hoe komt het dat ik snel verveeld ben als iemand verliefd op me is?

Met liefdestherapie voor singles gaan we samen op zoek naar dat wat jou tegenhoudt voor geluk in de liefde. Wat maakt dat je niet de juiste partner vindt maar er wel naar verlangt. Je gaat jezelf beter leren kennen en belangrijke relatievaardigheden leren. In een relatie wordt zichtbaar wat je probeert te negeren of weg te stoppen. Liefdespartners raken elkaar vaak in oude kwetsuren die ik ook wel “blauwe plekken” noem. Vaak geven we dan de partner ‘de schuld’ omdat de confrontatie met die blauwe plek soms te groot is of misschien ben je er wel helemaal niet van bewust. Of herhaal je misschien wel een oud patroon waardoor een relatie je niet geeft wat je nodig hebt. Waarom val je altijd op de “verkeerde” man of vrouw. Hoe komt het toch dat je niet de juiste partner vindt? Samen gaan we ontdekken hoe dit komt. Meestal kom je steeds in vergelijkbare patronen waar je niet gelukkig van wordt.

Allereerst ga ik luisteren naar jouw verhaal. Waar loop je precies tegenaan? Ik zal je, soms confronterende, vragen stellen zodat jij jezelf beter gaat begrijpen. Daarnaast maak ik ook gebruik van diverse materialen (legopoppetjes, familieopstellingen op tafel, een genogram e.d.) om voor jou te verhelderen wat jouw patroon is in de liefde. Je kunt tussen de sessies door reflecteren waardoor je een moment creëert om stil te staan bij jouw proces en aan kunt geven wat jou is bijgebleven of heeft geraakt.

Als je echt vanuit je hart wilt leven, verbinding wil voelen met wie jij echt bent en de (passende) liefde van je leven wil leren toelaten dan zal je de confrontatie met jezelf aan moeten durven gaan. Het is dus tijd om eerlijk te gaan kijken naar jezelf en te gaan ontdekken wat maakt dat je (nog) niet gelukkig bent in de liefde.

• Je twijfelt aan je relatie

  Je loopt tegen dingen aan in je relatie waar je je niet gelukkig mee voelt. Hierdoor ben je gaan twijfelen of je wel door wil gaan met de relatie. Je hebt dit nog niet besproken met je partner en wil liever zelf eerst wat meer helderheid krijgen voordat je je twijfels gaat bespreken met je partner.

• Je bent verliefd geworden op iemand anders

  Je hebt iemand anders ontmoet en hebt daar veel gevoelens voor. Echter weet je niet zeker of je je huidige relatie wil verbreken. Betekenen de gevoelens voor iemand anders dat je niet gelukkig bent met je huidige partner? Of is er iets anders aan de hand? Graag wil je dat uitzoeken voordat je een beslissing gaat nemen.

• Jullie lopen vast in negatieve patronen maar je partner wil niet in relatietherapie

  Niet iedereen is bereid om de stap te nemen naar therapie. Er kan weerstand zijn en angst voor wat er zichtbaar gaat worden. Als jij dat wel wil en je verhaal kwijt wil aan een deskundige dan is individuele relatietherapie een oplossing. Hiermee krijg jij meer zicht op wat er aan de hand zou kunnen zijn en hoe dit te kunnen doorbreken.

• Je zit midden in (of binnenkort) een scheiding

  Jij of je partner wil scheiden. Dit is altijd een heel intens proces. Professionele begeleiding kan helpen om meer inzicht en overzicht te krijgen over wat er mis is gegaan. Het is vaak een eenzame periode en je ervaringen te kunnen delen kan al helpend zijn. Het is eigenlijk een soort rouwverwerking met een vergelijkbaar proces.

We beginnen met gratis kennismaking waarbij je kunt aangeven waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen bereiken met therapie. Daarna (of aansluitend) beginnen we met sessies van 60 minuten waarbij we dieper ingaan op dat waar jij meer helderheid over wilt krijgen. Je kunt je verhaal doen, ik zal luisteren en, soms confronterende, vragen stellen waardoor je jezelf beter gaat begrijpen. We gaan inzichtelijk maken met behulp van diverse materialen uit het systemisch en contextueel werken (zoals legopoppetjes, familieopstellingen op tafel, een genogram e.d.). Hiermee ga je achterhalen wat er precies aan de hand is waardoor je je niet (volledig) gelukkig voelt in je relatie. Ook ga je tussen de sessies door reflecteren om even stil te staan bij je proces. Daarnaast ga je ontdekken wat jouw patroon is geworden vanuit je gezin van herkomst. Hiermee krijg je inzicht in dat wat er geraakt wordt door je partner. In de liefde zijn we namelijk het meest kwetsbaar en kan je partner je diep raken in oudere wonden, zonder dat je dat zelf door hebt. Al met een paar sessies krijg je nieuwe inzichten en relatievaardigheden om in de praktijk toe te passen. Hiermee kun je een keuze gaan maken die passend is voor jou.